心启程·悦未来：在喧嚣中安放身心——MBA心理健康周活动圆满结束
在当前社会快速变革与转型的宏观背景下，学业压力、就业压力、职场竞争及未来发展的不确定性，常使同学们面临多方面的心理负荷。为切实关注MBA学子的心理健康状态，有效疏导负面情绪并缓解心理压力，华东师范大学经济与管理学院MBA教育中心特策划推出2026年“心启程·悦未来”心理健康关怀周系列活动。本次活动旨在通过多维度的心理支持体系，为处于人生探索期及多重角色平衡期的学子提供专业陪伴与深度关怀。
心理讲堂：跳出功利规训，重拾生命的诗意
5月31日，心理与认知科学学院副教授汪晨波老师以“人生体验与自我悦纳”为题，带领大家在AI时代重新寻找坐标。他表示：焦虑与疲惫本是常态，不必苛责自己。当人工智能逐渐接管重复性劳作，人类最珍贵的不再是劳动力价值，而是独一无二的人生体验与情感联结。他倡导大家将“人生是一场体验”作为处世哲学，接纳不完美，拒绝成为内卷的“工具人”，在快节奏的生活中坚守本心，守护内心的诗意。
华东师范大学心理与认知科学学院副教授、博士生导师汪晨波
心理讲堂现场
心语空间：在倾诉与倾听中汲取力量
5月27日至30日，“心语空间”聊天室分三期温暖开启，专业老师坐镇现场，提供科学且绝对保密的谈心辅导。针对MBA学子面临的复合型压力，“心语空间”致力于协助参与者舒缓焦虑情绪、探究心理困惑的深层根源，并突破既有认知局限。该聊天室秉持专业接纳原则，为每一位倾诉者提供安全的情感支持，助力其构建积极的认知模式，从而从容应对学业、职场及生活中的多重挑战。
从被动干预到主动赋能
本次关怀周以“培养积极心理品质”为导向，推动心理健康教育向“主动赋能”转型。无论外部环境如何变化，个体的心理健康与主观幸福感始终是发展的基石。愿每一位MBA学子都能收获内心的丰盈与坚韧。让我们携手共筑积极的心理防线，带着从容奔赴美好的未来！
